Accelerato il ritmo della vita, negativa la situazione ambientale, stress regolare sono in grado di compromettere la salute anche il più forte degli uomini. Avversi fattori influenzano la potenza rappresentanti la metà di forte umanità. Per evitare problemi nella sfera sessuale aiuta una corretta alimentazione. Prodotti utili per la potenza e stile di vita attivo aiuterà un uomo per sempre dimenticare i problemi nella sfera intima, incidono direttamente sulla salute fisica e mentale.
Che cos'è la potenza
Da lungo tempo la forza maschile apprezzato per la capacità di continuare la specie. Oggi la parola «potenza» ha un significato più ampio. Per un uomo moderno è importante non solo per diventare padre, ma anche di soddisfare sessualmente una donna. In sessuologia una buona potenza ha le seguenti caratteristiche:
- la capacità di soddisfare la partner e ottenere soddisfazione;
- la durata di contatto sessuale;
- la velocità di comparsa della funzione erettile;
- la capacità di eiaculazione precoce;
- la qualità degli spermatozoi.
Cosa mangiare per aumentare la potenza
Il declino della funzione erettile non solo crea problemi nella sfera intima, ma e batte maschile ego. Tuttavia, la natura si è preso cura di questo problema, offrendo cibo prodotti utili per aumentare la potenza negli uomini. La lista dei loro ampia. Per fare una vita sessuale appagante, è necessario introdurre nella dieta alimenti che contengono le vitamine del gruppo B,e,E, e minerali come calcio, magnesio, selenio, zinco. Con ogni giorno il loro uso aumenta la produzione di testosterone, che ha un effetto benefico sul rafforzamento del potere maschile.
I prodotti che aumentano la potenza
L'alimento corretto per la potenza degli uomini – non è necessariamente complesse nella preparazione dei piatti. Rafforzare la libido capaci di familiari di frutta e verdura. Non dimenticare i benefici dell'ape del miele. Il consumo giornaliero in piccole quantità, soprattutto in combinazione con altri prodotti, aumentare la produzione di ormoni, influiscono positivamente sulla potenza. Vale la pena di prestare attenzione al condimento. Razzo attività sessuale degli uomini, se alimentarlo piatti, condite cannella, chiodi di garofano, cardamomo, zenzero. Si consideri leggi di più afrodisiaci naturali che aumentano la forza maschile.
Frutta
Se la risposta alla domanda, quali sono i prodotti utili per la potenza maschile, è necessario prima di parlare di frutta. Per la prevenzione dell'impotenza sessuale si consiglia ogni giorno per mangiare le banane, che sono chiamati «i frutti della passione e della sensualità». Coppia di gialli di frutta al giorno vi aiuterà a ripristinare il tono del corpo, darà la carica di energia sessuale. Le banane sono classificati come afrodisiaci, aumentano la potenza. Dieta quotidiana gli uomini deve essere integrata anche come frutta, come:
- arance, limoni, contribuiscono alla produzione di testosterone, l'ormone;
- albicocche, che sono facilmente far fronte con riduzione della libido;
- avocado, in cui si trova l'acido folico, per favorire erezione prolungata.
I prodotti lattiero-caseari
I nutrizionisti consigliano di consumare prodotti lattiero-caseari per il sollevamento di potenza. Panna acida, yogurt, panna e formaggi sono di grande aiuto nella lotta contro la disfunzione erettile negli uomini. Grazie alla presenza di aminoacidi essenziali e vitamine, il latte di capra ha un effetto sulla libido maschile. Questo strumento è stato testato nel corso dei secoli. Il latte di capra ha preso prima di andare a dormire i faraoni egiziani e romani generali. Per migliorare il risultato si consiglia di bere ogni giorno due bicchieri nella sua forma più pura.
Verdure
Stimola l'energia sessuale come verdure, come l'aglio, le carote, le rape. Essi favoriscono la circolazione del sangue e il ringiovanimento del corpo. L'aglio funziona come ringiovanire la mela di racconti: aumenta la potenza, tonifica. Una composizione ricca di verdura contiene le vitamine D, C, B, oli essenziali, utili oligoelementi e acidi grassi insaturi. Per desiderio sessuale è necessario includere nella dieta fresco rape. Se si combinano con grattugiato le carote fresche, radice è in grado di liberare l'uomo dalle malattie del sistema genito-urinario appena un mese di uso quotidiano.
Noci
È noto che naturali afrodisiaci rafforzano ed estendono la libido. Questi includono noci – i prodotti necessari per aumentare la potenza, che deve necessariamente comprendere nel menu quotidiano di ogni uomo. Essi controllano il potere dell'attività sessuale, regolano i meccanismi di eiaculazione precoce, erezione, eccitazione. A soli 50 grammi di noci al giorno permettono all'uomo di vivere una vita sessuale appagante. Contribuiscono a migliorare l'attività sessuale:
- noci;
- mandorle;
- anacardi;
- pistacchi;
- arachidi;
- nocciole.
Verdi
Sono particolarmente utili per migliorare la potenza sedano, spinaci, coriandolo e prezzemolo. Essi sono ricchi di vitamina c, B1, B2, ferro, calcio, magnesio, fosforo. Il prezzemolo contiene l'apigenina, che inibisce l'azione di ormone femminile estrogeno, che influisce negativamente sulla potenza. Il sedano è ricco di zinco, ma questo importante oligoelemento è responsabile della sintesi di testosterone, esercitando un effetto positivo non solo sul erettile, ma anche sulla funzione riproduttiva maschile. Verdi per la potenza meglio mangiare crudo, poiché durante il trattamento termico diminuisce la quantità di sostanze nutritive.
I migliori prodotti per la potenza
Non meno importanti sono i prodotti di alimentazione per aumentare la potenza negli uomini di origine animale. Esclusivamente alimenti vegetali non fornisce sufficiente energia. Piatti di pesce e carne deve essere anche nella dieta degli uomini. Saturazione dell'organismo di sostanze nutritive deve ripartire per ora del giorno. Così, per aumentare la libido a colazione devi mangiare cibi ricchi di carboidrati. A pranzo è meglio mangiare cibi proteici e a cena – facile vegetariano. Un'alimentazione completa, volta a rafforzare la potenza maschile, impossibile senza l'inclusione nella dieta di vitamine e minerali complessi.
Carne
Nella dieta uomini non abbiamo bisogno solo di proteine vegetali, ma anche animali. La carne è un prodotto, che è l'elemento principale, creando un tessuto. In esso è necessario per la salute degli uomini oligoelementi, vitamine, minerali (fosforo, potassio, ferro e altri). La scelta migliore sarà basso contenuto di grassi varietà: coniglio, pollo. La carne è perfettamente digeribile, contiene un basso livello di colesterolo dannoso, quindi si consiglia di utilizzare in molti medicinali diete.
Lo stomaco di un cammello
In Oriente lo stomaco cammello 1 ° classificato tra i prodotti, aumentare la potenza. È meritatamente, perché l'effetto non è peggio di Viagra, quando questo non è dannoso per l'organismo. Forte medicinale effetti sulla funzione sessuale ha lo stomaco di un cammello arida speciale ricetta. Per potenza si consiglia di questo prodotto consumato direttamente prima di iniziare il rapporto sessuale. Per aumentare la libido, è necessario mangiare solo 3 grammi di cammello stomaco (un pezzo con un piccolo pisello).
Ostriche
Migliore seafood, in grado di aumentare la libido, considerate le ostriche. Le vongole sono noti per stimolare l'impatto sul organo maschile, perché essi contengono dopamina è una sostanza capace di aumentare la produzione di ormoni sessuali. Più adatto per gli uomini, le ostriche, pescati in primavera. Gli scienziati hanno determinato che in questo periodo dell'anno la concentrazione di zinco e aminoacidi si vongole è molto alto, così come essi proliferano attivamente.
Uova di quaglia
Proteine di uova crude quaglie contiene molto di più proteine di pollo, quindi sono più utili per il corpo maschile. La presenza di interferone, che protegge dalle infiammazioni ghiandola prostatica, contribuisce ad aumentare la resistenza sessuale e migliorare il desiderio sessuale. Si consiglia di consumare crude, uova di quaglia, infatti, uova strapazzate è già prodotto, è stato sottoposto a trattamento termico, quindi ha perso gran parte delle loro sostanze nutritive.
Se bere regolarmente screziato testicoli (per 3-4 mesi), poi l'orgasmo diventa più nitida e brillante, si ridurrà il vostro periodo di recupero tra contatti sessuali. Tuttavia, si dovrebbe ricordare che è anallergico prodotto, quindi abusare di loro non serve. Per evitare allergie si consiglia di fare ristorazione di succo di limone (15 g), uova di quaglia (3 pz), miele (15 g), cognac (20 g) e acqua minerale (100 ml). Questo cocktail è utile bere per la potenza 2-3 volte a settimana per 3 mesi.
Prodotti per la potenza di azione rapida
Mangiare frutti di mare e pesce di mare è consigliabile per una rapida soluzione dei problemi sessuali. Di tutte le varietà di nutrizionisti distinguono:
- Lo sgombro. Contiene una proteina facilmente digeribile. Nel sgombro concentrato di iodio, magnesio, calcio, fosforo. L'inserimento regolare di questo pesce nella dieta garantisce un miglioramento della funzione erettile negli uomini.
- Passera. Famosa non solo per il fantastico gusto, ma e veloce impatto sull'erezione. Più utile è considerato passera, cotto a vapore. In solionoe e asciugato il pesce perde metà delle sue proprietà benefiche.
- Le cozze. Come le ostriche sono ricche di utili per potere maschile oligoelementi. Grazie all'elevato contenuto di proteine e zinco consumo di molluschi favorisce una rapida erezione, migliorare la qualità dello sperma.
Le ricette per la potenza degli uomini
Il più semplice piatto per aumentare la potenza di noci con il miele. Questa combinazione di prodotti è un ottimo dessert per tutti i giorni. Il consumo quotidiano di frutta secca con miele dopo l'assunzione di base di cibo dopo un mese vi aiuterà a risolvere i vostri problemi di natura sessuale. Per la preparazione di dessert abbiamo solo bisogno di mescolare i prodotti in parti uguali. Un'altra utile per la potenza di un piatto di uova di ram. Questo è il dolce preferito della popolazione maschile del Caucaso. Cuocere le uova solo – deve soffriggere con la cipolla in olio d'oliva per 15 minuti, e la delicatezza fine.
Aumentare la produzione di testosterone aiuta ginseng tintura. La sua preparazione non è difficile. Tritare il root, dopo di che aggiungere ad esso la vodka o alcool (1:20). Poi mettere il composto in un luogo buio e lasciare in infusione per 2 settimane. Dopo il necessario per un mese prima di mangiare per prendere 25 gocce di tintura. La bevanda non solo aiuterà a aumentare il numero di spermatozoi, ma e normalizza lo stato psicologico, che è anche importante per la salute maschile.
Che cosa è abbandonato
Aumenta la potenza non è solo la presenza nella dieta i cibi giusti, ma il rifiuto nocivi. Si raccomanda di non includere nel menu di prodotti, incidono negativamente sulla salute degli uomini:
- carni grasse;
- pesce in scatola;
- burro, margarina;
- patè di fegato;
- grassi formaggi;
- salumi;
- salumi;
- prodotti da forno;
- bevande gassate zuccherate;
- fast-food;
- la caffeina;
- l'alcol.